Tag 25 / 25. Mai Bananen vs. Vegan Food - Wette

Schlaf: 7 Std.
Gewicht: 77.8 Kg
Differenz zu Gestern: -1.1 Kg
Differenz zu Beginn: -0.4 Kg

Wie konnte ich von Gestern auf Heute 1,1 Kilo abnehmen? Ich habe doch Gestern mehr als 3000 Kalorien gefuttert... ^^

Beim heutigen Tag gehts um eine Wette, die ich eingegangen bin. 30 Bananas gilt es zu schaffen heute. Also ich muss mich ranhalten. Darum bin ich um 6 Uhr aufgestanden. :)

Heute Morgen gabs nach 1 Liter Wasser 5 Bananas mit 5 dl gemixt um 6:30 Uhr.

Um 7:30 Uhr dann die Bananas 6 - 10 in 5 dl Wasser gemixt. :)

Nach dem 2ten Klo-gang (grosses Geschäft) mache ich mal einen morgendlichen Spaziergang.

durch den Wald

Schliesslich Bananas 11 - 15 um 9:30 :)

Um 10:30 Uhr dann die nächsten Bananas. Nr 16 - 20

So, nach einer weiteren stinkwichtigen Sitzung (übrigens die Dritte heute), Banana Nr 21 - 25 um 12 Uhr mit 5 dl Wasser gemixt.

Und dann noch Banana 26 - 30 um 13:30 :)

Geschafft 30 Bananas gegessen, oder besser gesagt "getrunken".

Dann am Nachmittag war ich an der Higa "Handels, Industrie- und Gewerbeausstellung" da habe ich beim Thailänder eine Art Kebab gegessen mit Reis und Gemüse drin ;)

Und als ich nach Hause kam gab es noch ein Nachtessen.
Vollkornhartweizengriessteigwaren (wow, was für ein Wort) mit Tomaten-Basilikumsauce.

Ziel:

- Getrunken habe ich genug mit 5,1 Liter Wasser. 

Werde heute Abend bestimmt noch 0,5 Liter trinken.

- Ich habe mich heute vegan ernährt.

- Zuckergehalt von 200 Gramm erreicht. (449 Gramm)

- Das Makronährstoffverhältnis KH/F/P ist 89/3/7

So, und so sehen meine Werte aus, die ich heute gegessen habe.

 

Also dann, bis morgen :

Brennwert	17688 KJ (4225 kcal)
Fett	17,4 g	Entspricht ca. 3% des Brennwertes.» Weitere Informationen
Kohlenhydrate	1015,4 g	Entspricht ca. 89% des Brennwertes.
davon Zucker	449,5 g
Protein	81,9 g	Entspricht ca. 7% des Brennwertes.
Alkohol	0 g
Wasser	7,3 Liter
Ballaststoffe	111,6 g
Cholesterin	0 mg
Broteinheiten (BE)	84,6

Vitamine

Vitamin C	313,2 mg
Vitamin A	0,72 mg
Vitamin D	0 mg
Vitamin E	3,6 mg
Vitamin B1	1,45 mg
Vitamin B2	2,2 mg
Vitamin B6	13,3 mg
Vitamin B12	0 mg

Mineralstoffe

Natrium	0,29 g
Eisen	14 mg
Zink	10,2 mg
Magnesium	1112,5 mg
Mangan	9,8 mg
Fluor	1 mg
Chlor	4021,5 mg
Kupfer	5,5 mg
Kalium	12939 mg
Kalzium	641 mg
Phosphor	3574,5 mg
Schwefel	529,5 mg
Jod	0,0893 mg